A inteligência emocional sempre foi importante no trabalho de projeto — mas, na era da IA, está a tornar-se um fator diferenciador. Neste episódio, Galen conversa com Nadja El Fertasi, fundadora da Thrive with EQ e antiga líder da NATO, para analisar como a inteligência emocional se manifesta em transformações digitais de alto risco — e por que razão poderá ser a estratégia de mitigação de riscos mais subestimada do seu conjunto de ferramentas.
Com base em quase duas décadas no âmbito das iniciativas de cibersegurança e transformação digital da NATO, Nadja partilha como o envolvimento das partes interessadas, a capacidade de influência e a resiliência emocional afetam diretamente tudo, desde a execução de projetos até à cibersegurança. À medida que a IA acelera a automatização e amplifica tanto as oportunidades como os riscos, a verdadeira questão não é saber se a inteligência emocional continua a ser importante — é saber se estamos a investir nela com a rapidez necessária.
O que vai aprender
- Por que razão a inteligência emocional (EQ) é uma capacidade de liderança mensurável — e não apenas uma competência comportamental
- Como o envolvimento das partes interessadas aos mais altos níveis (incluindo na NATO) é fundamentalmente orientado pelas relações
- A diferença entre influência e manipulação — e por que razão essa distinção é ainda mais importante na era da IA
- O que são «firewalls emocionais» e como protegem tanto os resultados dos projetos como a cibersegurança
- Como a IA pode enfraquecer ou reforçar o crescimento emocional, dependendo da forma como é utilizada
- Por que razão a resiliência intencional e a autorregulação são competências de liderança essenciais em ambientes de elevada pressão
- Como encarar a sua identidade profissional à medida que a IA transforma o trabalho digital
Principais conclusões
- O desconforto faz parte da criação de confiança.
Delegar conversas difíceis à IA pode parecer eficiente — mas evitar o desconforto emocional também significa evitar o crescimento. Aceitar a tensão, o conflito ou a resistência é muitas vezes o que cria confiança e credibilidade. - A influência deixa as pessoas numa situação melhor. A manipulação não.
Na gestão das partes interessadas, no lobbying e até no marketing, estamos sempre a influenciar. A linha é ultrapassada quando os resultados nos beneficiam à custa dos outros. A influência ética fortalece as relações; a manipulação corrói-as. - As vulnerabilidades emocionais são vulnerabilidades de segurança.
Os cibercriminosos não pirateiam sistemas — pirateiam pessoas. O medo, a urgência, a autoridade e a empatia são pontos de entrada comuns. Desenvolver consciência emocional e assertividade não é apenas desenvolvimento de liderança — é gestão de riscos. - Os firewalls emocionais filtram reações, não a realidade.
Um firewall emocional não bloqueia o desconforto — ajuda a regular a sua resposta. Não pode controlar alguém que reage agressivamente, mas pode controlar o quão firme se mantém quando isso acontece. - A assertividade protege os projetos.
Evitar conversas difíceis com partes interessadas seniores — especialmente aquelas que lideram através do medo — pode transformar pequenos problemas em crises. A honestidade respeitosa, adaptada ao contexto e à cultura, é uma salvaguarda para o projeto. - A IA deve ampliar o pensamento — não substituí-lo.
Usar a IA para adaptar as comunicações a diferentes partes interessadas? Inteligente. Usar a IA para evitar pensar ou crescer emocionalmente? Arriscado. A criatividade e o discernimento exigem desconforto — e os líderes têm de preservar esse espaço. - O futuro do trabalho exige autorregulação.
À medida que a IA aumenta a velocidade e a complexidade, os líderes que se destacarão serão aqueles capazes de manter a calma sob pressão, resistir à manipulação e responder em vez de reagir. - A IA é um teste de identidade.
Em vez de perguntar se a IA nos substituirá, pergunte: em quem me estou a tornar neste novo panorama? A inteligência emocional é a ponte entre a incerteza de hoje e a liderança de amanhã.
Capítulos
- 00:00 – A inteligência emocional continua a ser importante?
- 02:31 – Transformação digital na NATO
- 07:52 – Por que razão o desconforto cria confiança
- 09:10 – Poder e influência das partes interessadas
- 14:19 – Influência vs. manipulação
- 16:29 – Explicação dos firewalls emocionais
- 22:30 – Medo, autoridade e silêncio
- 26:23 – A inteligência emocional como defesa cibernética
- 31:22 – Ensinar inteligência emocional com IA
- 34:52 – Honestidade sem ego
- 41:01 – IA e comunicações com as partes interessadas
- 47:07 – IA e identidade
Conheça a nossa convidada

Nadja El Fertasi é uma líder de opinião internacionalmente reconhecida, que molda a interseção entre a Inteligência Emocional (EQ), a IA e a Transformação Cultural. Depois de quase duas décadas de liderança em contextos de alta pressão na NATO, Nadja fundou o ecossistema Thrive with EQ — um centro de formação pioneiro dedicado à convicção de que o futuro do trabalho começa com a EQ.
Através do seu ecossistema Thrive with EQ, prepara empresas, comunidades e indivíduos com a resiliência psicológica necessária para enfrentar a disrupção digital. Nadja é a arquiteta do modelo «Emotional Firewalls», uma metodologia centrada nas pessoas que integra a EQ no ADN de uma organização para a proteger contra a engenharia social e promover a confiança.
Enquanto visionária por detrás da AI-cademy Thrive with EQ, amplia kits de ferramentas baseados em IA que permitem melhorar as competências de equipas globais, demonstrando que, num mundo de automação acelerada, a inteligência emocional continua a ser a nossa âncora humana mais importante.
Recursos deste episódio:
- Junte-se à comunidade do Digital Project Manager
- Subscreva a newsletter para receber os nossos artigos e podcasts mais recentes
- Consulte o patrocinador deste episódio: Toggl
- Estabeleça contacto com Nadja:
Artigos e podcasts relacionados:
Galen Low: A inteligência emocional ainda é realmente importante? E, mesmo que seja, continuará a sê-lo?
Nadja El Fertasi: Quando pensamos no local de trabalho, o maior desafio para a liderança são as relações entre as pessoas, certo? Esse cenário inclui agora a inteligência artificial. «Ei, já não preciso de sentir o meu desconforto emocional, porque posso pedir à IA que responda por mim.» É uma oportunidade, mas também pode substituir o desconforto necessário para construir relações.
Galen Low: Existe algum elemento de engenharia social que você e a sua equipa assumiriam como parte da estratégia de gestão das partes interessadas?
Nadja El Fertasi: Existe influência e existe manipulação. Influenciar é deixar as pessoas numa situação melhor. Manipular é fazer algo que não é do interesse delas. Sim, todos fazemos engenharia social, mas estamos a agir de uma forma que deixa as pessoas melhor ou pior?
Galen Low: Pergunto-me se podemos agora integrar a IA na inteligência emocional e na formação em inteligência emocional.
Nadja El Fertasi: Isso exigirá uma dívida do ego.
Galen Low: Bem-vindos ao podcast do Gestor de Projetos Digitais — o programa que ajuda líderes de entrega a trabalhar de forma mais inteligente, entregar com maior fluidez e liderar as suas equipas com confiança na era da IA. Eu sou o Galen e, todas as semanas, exploramos estratégias do mundo real, tendências emergentes, modelos comprovados e, ocasionalmente, histórias de guerra da linha da frente dos projetos. Quer esteja a conduzir grandes projetos de transformação, a gerir fluxos de trabalho com IA ou simplesmente a tentar manter o caos sob controlo, está no lugar certo. Vamos começar.
Hoje falamos do papel da inteligência emocional na transformação digital, especialmente ao facilitar mudanças entre grupos diversificados de pessoas com diferentes nacionalidades, culturas e perfis neurológicos. Vamos analisar como a transformação digital foi realizada em organizações como a NATO e explorar alguns exemplos de liderança orientada pela inteligência emocional.
Nadja El Fertasi: Sim. Essa é uma excelente pergunta. Quando pensamos no local de trabalho, o maior desafio sempre foi a relação entre as pessoas. Quando estamos felizes, seguros e confortáveis, tendemos a cooperar. Mas quando discordamos ou sentimos desconforto, entramos no nosso modo primitivo, no modo de sobrevivência, e surge resistência à mudança.
A inteligência artificial pode ajudar-nos a fazer uma pausa e refletir sobre as nossas interações, mas também pode substituir o desconforto necessário para construir relações. Não podemos subcontratar a gestão das nossas emoções à IA. Ela pode ajudar-nos a pensar, refletir e fazer uma pausa, mas a construção de confiança e a gestão das partes interessadas exigem a capacidade de ouvir diferentes pontos de vista, compreender o seu impacto e construir relações.
A inteligência emocional é como conduzir um carro com crianças pequenas no banco de trás. Elas representam as nossas emoções. Não podemos colocá-las na bagageira nem deixá-las conduzir; temos de mantê-las sob controlo enquanto seguimos em direção ao nosso destino. Como gestores de projetos, precisamos de alcançar resultados, mas qualquer mudança traz desafios e obstáculos. A IA pode apoiar-nos, mas não pode substituir a nossa capacidade de lidar com o desconforto emocional.
Passei quase duas décadas na NATO, a trabalhar na transformação digital global, na cibersegurança e na gestão das partes interessadas. A NATO envolve muitas nações, culturas e perspetivas. O diálogo, o envolvimento das partes interessadas e a construção de relações são fundamentais, porque são as relações que impulsionam as políticas e permitem que o trabalho avance.
A influência deixa as pessoas melhor do que estavam e procura o seu melhor interesse. A manipulação faz algo que não é do seu interesse. Todos usamos engenharia social, mas temos de perguntar se estamos a agir de uma forma que beneficia ou prejudica as pessoas.
Foi por isso que criei o Thrive with EQ: para ajudar pessoas e organizações a construir «firewalls emocionais». Tal como as firewalls técnicas controlam o que entra e sai de um sistema, as firewalls emocionais ajudam-nos a reconhecer e gerir emoções, impedindo que sejam usadas como armas. Isto é importante para a liderança, para o bem-estar, para a prevenção de fraudes e para a proteção contra riscos cibernéticos.
Uma firewall emocional não é um escudo que bloqueia tudo. Algumas coisas continuam a entrar; temos é de escolher o que permitimos que entre. A resiliência intencional consiste em aceitar que não podemos controlar as reações dos outros, mas podemos controlar a nossa resposta. Podemos manter-nos firmes, ouvir, permitir que a outra pessoa expresse a sua emoção e depois conversar quando estiver novamente disponível para raciocinar.
A inteligência emocional também é essencial para desafiar a autoridade de forma construtiva. Num projeto de alto risco, as pessoas precisam de conseguir comunicar más notícias, questionar decisões e identificar problemas sem medo. Se uma pessoa tem receio da reação de um superior, pode esconder um problema até este se transformar numa crise. A formação em inteligência emocional ajuda a desenvolver autoconsciência, assertividade, autorregulação e confiança.
A IA pode apoiar este processo através de simulações e gamificação. Em vez de dizer diretamente a alguém que tem pouca assertividade ou dificuldade em controlar os impulsos, podemos criar cenários que permitam reconhecer esses comportamentos de forma segura, reflexiva e não defensiva. O objetivo é ajudar as pessoas a sentirem-se confortáveis com o desconforto.
Também podemos usar IA para adaptar a comunicação às necessidades de diferentes partes interessadas. Algumas pessoas preferem relatórios longos, outras querem três frases e outras preferem uma mensagem de voz. Um único relatório pode ser transformado em diferentes formatos, mantendo a mesma informação e tornando-a mais acessível a cada pessoa.
No entanto, a IA não deve substituir o pensamento. Pensar é difícil e o desconforto faz parte da aprendizagem e da criatividade. Precisamos de inteligência emocional para manter a capacidade de discernimento, reconhecer manipulações, pensar de forma criativa e preservar a autenticidade.
Galen Low: Portanto, a IA pode ser a crise de identidade de que precisamos para nos examinarmos e nos vermos novamente.
Nadja El Fertasi: Exatamente. Precisamos de uma visão sobre aquilo que significa ser humano na era digital. A inteligência emocional é a ponte entre onde estamos agora e essa visão. Se queremos mais criatividade, empatia, confiança e capacidade de decisão num mundo dominado pela IA, temos de investir mais em inteligência emocional.
Galen Low: Nadja, muito obrigado por ter estado comigo hoje. Foi uma conversa muito interessante. Onde podem as pessoas saber mais sobre o seu trabalho?
Nadja El Fertasi: Podem contactar-me no LinkedIn, procurando por Nadja El Fertasi, e visitar o ecossistema em thrivewitheq.com. Quer seja um líder à procura de inteligência emocional, uma família que pretende proteger-se ou uma pessoa que quer recuperar através da inteligência emocional, encontrará tudo lá.
Galen Low: Incluirei todas essas ligações nas notas do episódio. Obrigado novamente.
Nadja El Fertasi: Muito obrigada pela oportunidade de participar no podcast do Gestor de Projetos Digitais.
Galen Low: É tudo por hoje. Se gostou desta conversa, subscreva o podcast na plataforma onde nos ouve. Para obter ainda mais ideias práticas, estudos de caso e manuais, visite thedigitalprojectmanager.com. Até à próxima e obrigado por nos ouvir.
